ar algum tempo no Butão pode ensiná-lo a abrandar, a ligar-se à natureza e a inspirar-se na compaixão budista.
PUBLICIDADEO Butão é conhecido como um país de paz e contentamento, único a medir o sucesso nacional pelo seu Índice de Felicidade Nacional Bruta em vez do tradicional PIB.
Com um profundo respeito pela natureza, uma espiritualidade profundamente enraizada e antigas práticas de bem-estar, o reino dos Himalaias parece mover-se a um ritmo diferente do resto do mundo.
Se está à procura de uma viagem de ano novo para se desligar e recarregar energias, ar algum tempo no Butão pode ensiná-lo a abrandar, a ligar-se à natureza e a inspirar-se na compaixão budista.
Desde banhos de pedras quentes a caminhadas em lagos sagrados, eis como encontrar o bem-estar no Butão.
Caminhar até lagos sagrados e atravessar desfiladeiros espectaculares
No ano ado, o trilho Trans Bhutan, que atravessa o país dos Himalaias, foi reaberto após 60 anos. A caminhada épica demora 10 dias a completar e é considerada muito exigente.
Para os visitantes que queiram aventurar-se nas cadeias de montanhas enevoadas do Butão e subir aos mosteiros que se erguem sobre penhascos num período de tempo mais curto, existem muitos outros trilhos para escolher.
A especialista em caminhadas do Butão, Dorji Bidha, diz que o seu favorito é o Nubtsonapata Trek. Esta rota leva-o através dos picos de Haa, no oeste do Butão, uma área que tende a ser menos visitada pelos turistas.
O trilho serpenteia através de rododendros em flor e florestas de zimbro perfumadas e atravessa agens elevadas até 4.350 metros acima do nível do mar.
A rota revigorante é perfeita para alguma autorreflexão ao chegar ao Lago Nubtsonapata no terceiro dia.
Relaxar num banho de pedras quentes
Mimar ao estilo butanês significa ir para os banhos de pedras quentes, uma prática de cura que deriva do Tibete do século VII.
Os mais autênticos são ao ar livre, mas também existem muitos banhos públicos no interior. Aqui, deita-se numa banheira de madeira cheia de água medicinal e de ervas aromáticas.
Pedras retiradas do leito do rio são aquecidas até ficarem incandescentes e depois deixadas numa divisória a seus pés.
Envolvido em vapor e aromas delicados, o seu corpo e mente começam a descontrair.
Visite um templo e aprenda sobre o budismo
Visitar um templo no Butão pode ser uma poderosa experiência contemplativa, independentemente das suas crenças religiosas ou espirituais.
Muitos complexos estão localizados no alto das montanhas, o que significa que pode fazer uma caminhada reflexiva para os alcançar.
O mosteiro do Ninho do Tigre, situado perto de Paro, agarra-se à borda de um penhasco e os visitantes sobem três horas através de florestas enevoadas para lá chegar.
No caminho, pode fazer uma pausa para um momento de meditação junto a uma roda de oração gigante e colorida, impulsionada por um riacho borbulhante.
Uma vez num templo, guias como Dorji explicam o significado das intrincadas e enigmáticas pinturas de deuses e budas.
Poderá descobrir que as filosofias podem ter um impacto na sua própria vida e perspetiva, desde os deuses irados que anulam sentimentos de inadequação e ansiedade até à história dos quatro amigos cujas ações de colaboração para fazer crescer uma árvore representam a harmonia comunitária.